La Psicología es la 4ª de las claves necesarias para un buen portero de fútbol: Capacidad física, técnica, táctica y psicológica. Pero no necesariamente en este orden…
El tema es muy importante y debemos profundizar en él para ayudar a nuestros porteros.
A modo de introducción, adjunto un pequeño esquema que supuso el punto de partida para planificar el trabajo psicológico a efectuar durante la temporada :
PREPARACIÓN PSICOLÓGICA DEL PORTERO.
Temporización:
- Escoger los aspectos a trabajar durante la temporada.
- Propuestas EdP.
- Propuestas Psicólogo.
- Propuestas Porteros.
- Ciclos, espacio y tiempo.
- Propuestas EdP:
- Recuperación mental rápida tras error o gol encajado.
- Demostrar siempre confianza y seguridad.
- Concentración y atención en partidos y entrenos.
- Comunicación con el resto del equipo.
- Eliminar pensamientos negativos. Optimismo y positivismo.
- Propuestas Psicólogo:
- Desarrollo propio del portero. Valoración Inicial (Vi) y Valoración Final (Vf). Recorrido de mejora.
- Confianza en uno mismo.
- Fortaleza mental.
- Propuestas Porteros:
- Animo el dia despues de no haber jugado.
- ¿Cómo actuar tras un mal partido o resultado?
- Amenizar las sesiones.
- Que se les exija y se les reconozca por igual.
- Control de los nervios en partido: antes,durante.
- Importancia de “la primera jugada”.
- Que sean aceptadas sus sugerencias en los ejercicios de entrenamiento.
- Relación con el vestuario.
- Ciclos, espacio y tiempo:
- Trabajo de 4 sesiones por objetivo.
- En principio las sesiones las realizamos en el propio terreno de juego al inicio de la sesión de entrenamiento, pero luego pueden ser en sala.
Iremos desarrollando estos temas y otros en este blog.
