Objetivos Físicos

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Calentamiento previo sesión.

https://youtu.be/JfpIx7zD6sI Ejercicios articulares y toma de contacto con balón. Aquí tenemos una propuesta de calentamiento general que podemos efectuar antes de una sesión de entrenamiento normal....

Velocidad en el portero.

https://youtu.be/PgjBJseNAFU Ejercicio de velocidad de desplazamiento, acabando con salida baja. Efectuamos diferentes tipos de salida: de pie, sentado, tumbado... Ej. (8.19)

Desvío con caída.

https://youtu.be/kzBretWrD1s Ejercicio para la mejora de la velocidad de reacción. Podemos utilizar una pared, una valla, etc., que se encuentre junto al césped. El portero...

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