https://youtu.be/JfpIx7zD6sI
Ejercicios articulares y toma de contacto con balón.
Aquí tenemos una propuesta de calentamiento general que podemos efectuar antes de una sesión de entrenamiento normal....
https://youtu.be/PgjBJseNAFU
Ejercicio de velocidad de desplazamiento, acabando con salida baja.
Efectuamos diferentes tipos de salida: de pie, sentado, tumbado...
Ej. (8.19)
https://youtu.be/kzBretWrD1s
Ejercicio para la mejora de la velocidad de reacción. Podemos utilizar una pared, una valla, etc., que se encuentre junto al césped.
El portero...